Psycholoog Barneveld
  • Home
  • Therapie
    • Werkwijze
    • Therapievormen
  • Hulp bij
    • Angst
    • Burnout
    • Depressie
    • Negatief zelfbeeld & moeite met grenzen
    • Overspannen
    • Rouwverwerking
    • Stress
    • Traumaverwerking
  • Tarieven & Vergoeding
  • Over mijzelf
    • Chiela den Toom
    • Mijn blog
  • Contact
  • Menu Menu
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Behandeling van stress bij Therapie Barneveld

    “Hoe is de balans tussen jouw draagkracht en draaglast?”

    behandeling-bij-stress-therapie-barneveld
  • Aangesloten bij NFG en RBCZ
  • Keurmerk voor Christelijke zorg
  • Praktijk in Barneveld
  • Zonder wachtlijst
  • Persoonlijk & Betrokken

Stress & overspannen zijn

Af en toe een beetje stress is prima. Dat helpt om goed te presteren. Maar wat als het stressgevoel blijft hangen, als ontspanning niet of niet voldoende ervaren kan worden. Je lichaam heeft tijd nodig om te kunnen herstellen van stress. Gebeurt dit niet of niet voldoende, dan stapelt stress zich op.

Slecht slapen, moeheid, concentratieproblemen, geheugenproblemen, en slecht eten zijn vaak gevolgen. Dit is natuurlijk niet helpend. Wat wel je wel kan helpen is gezond leven, ontspanningsoefeningen en slaapmedicatie. Dit werkt ondersteunend en opbouwend, maar het blijft raadzaam om de wortel van de opgebouwde stress te onderzoeken. Hoe heb je stress de overhand laten krijgen en wat heeft voornamelijk bijgedragen aan dit hoge stressniveau? En hoe kun je dit voor de toekomst op een acceptabel niveau krijgen?

Hoe langer je gestrest bent, hoe langer de herstelperiode is. Je lichaam en geest hebben tijd nodig om weer te kunnen herstellen. Het is dus verstandig om op tijd dit probleem te onderkennen. Ook omdat te lange tijd stress weer nieuwe problemen in lichaam en geest opleveren. Problemen als angst of een burn-out.

Draagkracht en draaglast

Van te lang gestrest zijn raak je overspannen. Dus ook hier is het zeker belangrijk dit op tijd te onderkennen. Bij Therapie Barneveld kijken we naar de balans: draagkracht – draaglast. Welke keuzes maak je en waarom? Wat draagt bij aan jouw niveau van stress en wat brengt dit naar beneden? En wat kun je doen om de regie te krijgen over jouw stressniveau?

Ook bij overspannen geldt dat het te lang negeren van deze klachten een burn-out kan opleveren. Lees hier meer over behandeling van een burn-out bij Therapie barneveld.

Neem vrijblijvend contact op of maak een afspraak

Maak vrijblijvend kennis

Liever teruggebeld worden?

Liever eerst persoonlijk contact voordat je een afspraak maakt? Dat kan!
Laat je gegevens hieronder achter en ik bel je persoonlijk terug!

    Gevonden wat je zocht?

    • Angst
    • Burnout
    • Depressie
    • Negatief zelfbeeld & moeite met grenzen
    • Overspannen
    • Rouwverwerking
    • Stress
    • Traumaverwerking

    Aangesloten bij

    logo aansluitingen Therapie Barneveld


    Praktijkcodes:

    AGB code therapeut: 90058693
    AGB code praktijk @heart: 90058699
    KvK nummer: 60889683

    Contactgegevens

    Adres & praktijkgegevens

    Wethouder Ten Hamlaan 15

    3771  KR Barneveld

    info@therapiebarneveld.nl

    06 - 186 246 54

    Openingstijden

    ma - vr: 9:00u - 18:00u

    za - zo: gesloten

    © Therapie Barneveld - Chiela den Toom | Alle rechten voorbehouden | Website door: Psyflow online marketing
    • LinkedIn
    • Facebook
    • Privacybeleid
    Scroll naar bovenzijde